昨天下午我坐在火車上，掏出一本書準備瀏覽。

當我開始看這本書的時候有兩件非?？膳碌氖虑榘l(fā)生了。

第一件事，我發(fā)現(xiàn)自己的大腦竟然像轉(zhuǎn)不動了一樣！

這本書的內(nèi)容并不算過于的晦澀，但我理解起來非常的吃力，有些句子反復(fù)讀了兩三次仍然理解不了，仍然記不住。

可以明顯的感覺到，大腦里負責(zé)進行復(fù)雜閱讀和理解的部分像銹住了一樣，不管我多么努力，這部分始終轉(zhuǎn)不起來。

第二件事，我發(fā)現(xiàn)自己的注意力渙散的可怕！

看了兩三段之后不由自主的就跑神了，等我回過神來，才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)過了兩三分鐘，而前面看的部分早已經(jīng)忘記，只得再看一遍。

我變得非常的浮躁，只想一目十行的盡快往下掠過，像要尋找著什么。

但我理智上又知道，像這類的充滿干貨的專業(yè)書籍，你必須靜下心來一字一句的好好琢磨才行。但這種浮躁的、無效的閱讀習(xí)慣卻變得難以控制。

這樣一種情況，我相信絕對不只是發(fā)生在了我一個人身上，應(yīng)該是在非常多的人身上都有。

僅僅是在三四年前，我還是有著非常良好的閱讀習(xí)慣，能平心靜氣的反復(fù)閱讀很多好書，也的確吸收了很多系統(tǒng)化的知識。

但回過頭想一想，最近這幾年來，卻是很少看書了，一年能夠閱讀個20~30本書已經(jīng)算很不錯了，而且還都是粗讀。

那在這幾年間，具體是發(fā)生了哪些因素嚴重損害了我的閱讀習(xí)慣呢？

我的答案是，手機和互聯(lián)網(wǎng)。

更確切地說，是多個媒體平臺所提供的「碎片化閱讀」。

誠然，碎片化閱讀在一定程度上滿足了我們多元化攝取資訊的需求，但無論從何種意義上來說，就目前的碎片化閱讀的環(huán)境，絕對是弊大于利。

注意力渙散這一點，其實不完全是碎片化閱讀的鍋，而是“手機”的貨。

我現(xiàn)在已經(jīng)沒有辦法在碎片時間不打開手機了。

去買菜的時候，短短十五分鐘，必須打開音頻軟件聽個書；

去樓下取個快遞，也要拿上手機打開鎖屏劃拉幾下，雖然我不知道我要劃拉找什么；

馬路邊等個人，兩分鐘，得打開朋友圈刷一刷；

我們的注意力由于手機的影響，已經(jīng)無時無刻不處于一種高度緊張的、不斷試圖尋找刺激的狀態(tài)。

而手機作為各種強刺激源，朋友圈，王者榮耀，各個媒體平臺，無數(shù)的app占據(jù)了你的心智空間，隨時隨地試圖誘惑你。

當你的心中填滿了各種刺激源的時候，注意力不渙散、整個人不浮躁那反倒稀奇了。