忍一時之氣，消百日之災;能忍，不一定是懦弱。

二是看得破。最大的淡定，不是看破紅塵，而是看透人生以后依然能夠熱愛生活。

三是拿得起。做人要有擔當，不推諉逃避，直面慘淡人生。

四是放得下。放下偏執(zhí)，放下記憶，放下不甘，放下欲望，平平淡淡，簡簡單單。