我們每個人都會經(jīng)歷失敗，當(dāng)我們遇到挫折或者摔倒的時候，我們特別希望有人能夠來扶起我們。

但是，實際上我們可能會發(fā)現(xiàn)，在我們倒霉的時候，有人無力幫助我們，有人會遠(yuǎn)離我們，甚至還有人會落井下石。

其實，在人生最黑暗的時候，我們更要靠自己，靠自己的堅韌性。

每一種人生挫折，都要讓你付出心血。

在人生逆境當(dāng)中，我們要用自己的力量來激勵自己，重新站立起來，繼續(xù)往前走。這就是一種心理的復(fù)原力，它體現(xiàn)出一種超越自我的推動力。

巴頓將軍曾經(jīng)說過這樣一句話：“衡量一個人的成功標(biāo)志，不是看他登到頂峰的高度，而是看他跌入低谷后的反彈力?！边@種反彈力就是一種心理復(fù)原力。

堅韌性都具有哪些特點？以下我們會一一講解。

01內(nèi)源性的品質(zhì)

我們不怕千萬人阻擋，就怕自己投降。只要有自己的信念，有一種勇往直前、不怕困難、不怕挫折的人生堅持，你就能夠轉(zhuǎn)敗為勝。但如果你像一攤爛泥，那是扶不上墻的。堅韌性最終是靠自己的力量所產(chǎn)生的一種人生的反轉(zhuǎn)力。

但是，我們在強(qiáng)調(diào)堅韌性的時候，并不是說我們就沒有弱點了。

其實心理彈性就說明了這樣一個特點，堅強(qiáng)不是沒有懦弱，而是最終克服了懦弱；勇敢不是沒有畏懼，而是最終戰(zhàn)勝了畏懼；公正不是沒有私情，而是最終拒絕了私情；廉潔不是沒有貪欲，而是最終克制住了貪欲。

我們承認(rèn)我們有弱點，但是我們能戰(zhàn)勝弱點，這就是一種心理彈性。

02不畏挫折，持之以恒

我們的人生會經(jīng)歷許許多多的挫折，每遇到一個挫折都會考驗我們的心理復(fù)原力。林肯是一位非常偉大的美國總統(tǒng)，但是他出身貧寒，做過擺渡工、伐木工、測繪員，他的人生發(fā)展歷盡艱辛。

他21歲的時候生意失敗，22歲的時候落選州議員，24歲的時候生意再次失敗，26歲的時候，他最心愛的伴侶去世。27歲時，他一度精神崩潰，但是他仍然能夠產(chǎn)生這樣一種心理復(fù)原力。在36歲的時候，他又落選眾議員，45歲的時候落選參議員，47歲的時候提名副總統(tǒng)又落選，49歲再次落選參議員，一路失敗。

但是，他在52歲的時候，當(dāng)選為美國第16任總統(tǒng)。他從政后，依然清貧，是美國民眾公認(rèn)的好總統(tǒng)，雖然最后被暗殺，但是美國人民至今懷念著他。

林肯的一生讓我們看到了一種堅韌性的人格品質(zhì)，每個人的人生都是經(jīng)過歷練的，那么成功也是一種歷練的結(jié)果，人格就是經(jīng)過人生歷練的一種人品。

03自助的信念

我們在人生最艱難的時候需要靠自己的力量，所以要有一種自助的信念。

我們用一個例子來說明這個特點。龍卷風(fēng)是經(jīng)常發(fā)生在美國的自然災(zāi)害，1972年美國科學(xué)家在這其中發(fā)現(xiàn)了一個現(xiàn)象：美國南部死于龍卷風(fēng)的人數(shù)是中西部的五倍?？茖W(xué)家不知道為什么會是這樣，于是他們進(jìn)行了研究。

他們首先從一些物理因素的角度去看看兩個區(qū)域有沒有差別，例如龍卷風(fēng)的頻次、強(qiáng)度、建筑物的結(jié)構(gòu)調(diào)整等，結(jié)果發(fā)現(xiàn)沒有差異，但是，科學(xué)家卻發(fā)現(xiàn)一個心理因素在其作用，即兩個地區(qū)的區(qū)域人格是有差異的。

先來看死亡率比較高的南部區(qū)域的人格—外控型人格。外控型人格是一種把自己的命運(yùn)交給外部環(huán)境，常常受外部支配與控制的人格特征。

當(dāng)遇到災(zāi)難的時候，具有這類人格的人不是首先想著去自救，而是等著別人來救他們，把自己的命運(yùn)交到了別人的手里。我們都知道在災(zāi)難中，如果你等著別人救援的話，那么你的死亡概率也就提高了。

相反，死亡率低的中西部的區(qū)域人格—內(nèi)控型人格，則是把自己的命運(yùn)掌握在自己的手里，對外部環(huán)境具有準(zhǔn)確判斷力的人格特征。

當(dāng)面對災(zāi)難的時候，具有此類人格的人首先想到的是自助，埋在廢墟下的人會想方設(shè)法自己逃離出來。

在廢墟之外的人們也會積極地參與救援的工作，他們不會等著外部救援力量的到來，而是先自救。所以他們的生存率就更高些。

這個例子可以告訴我們：在最困難的時候，在災(zāi)難當(dāng)中，人一定要具有自助的信念，才能有更好的生存能力。

04失敗后的成功

先講一個心理學(xué)經(jīng)典實驗。

這個實驗分別在小學(xué)生、中學(xué)生和大學(xué)生中實施，結(jié)果是一致的。研究者先讓學(xué)生做一組題，其實這組題所有學(xué)生都不可能做出來，研究者故意這樣設(shè)置，主要是為了讓學(xué)生體驗到一種失敗感，想看看在遭遇失敗以后，他們的反應(yīng)是什么樣的。第二組題也是有一定難度的，但所有的學(xué)生都能夠依據(jù)以往的知識經(jīng)驗來解決它。

但是，研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)一部分學(xué)生成功了，一部分學(xué)生失敗了。為什么會出現(xiàn)這樣兩種不同的結(jié)果？研究者就把這兩組學(xué)生進(jìn)行了對比分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)原因仍然在于人格的差異。

“先失敗后成功”的學(xué)生，他們的主要人格特征是自我激勵和自助定向。自我激勵指在困難的時候一個人自己激勵自己不退縮，給自己力量，努力探索解決問題的方法。自助定向強(qiáng)調(diào)一個人在解決困難的時候，最初一定要先靠自己。

例如，在考試的時候，一個學(xué)生不可能去問同學(xué)和老師，所以他一定要憑借自己的實力解決問題。所以，“自助定向”就會告訴孩子，你要靠自己的力量去尋找解決問題的辦法。當(dāng)孩子有了這樣一種信念或態(tài)度的時候，他就會塌下心來，集中思考，尋找解決問題的辦法。這樣他們獲得成功的概率就會高，他們更具備人生的翻轉(zhuǎn)力，更能夠獲得成功。這兩種人格特征可以幫助人們戰(zhàn)勝困境與挑戰(zhàn)。

“失敗后依然失敗”的學(xué)生，他們的主要人格特點是自我擊潰和無助定向。自我擊潰是對自己的一種負(fù)面暗示作用，經(jīng)常會產(chǎn)生破壞力?？荚囉龅诫y題時，有些學(xué)生會想，第一組數(shù)學(xué)題我就沒有做出來，我的數(shù)學(xué)能力就是不行，現(xiàn)在又遇到數(shù)學(xué)難題，我還會失敗。

這種負(fù)面心理暗示，會導(dǎo)致他們輕而易舉地放棄，不再去做努力。我們把這樣一種人格稱為無助定向的人格，無助定向的特點是當(dāng)一個人歷經(jīng)一次挫折或者失敗后，再遇到同樣的情境時，他就不會再去努力了，而是接受失敗這種命運(yùn)的安排。

所以，他們在人生當(dāng)中經(jīng)歷一次失敗，將引發(fā)后續(xù)連鎖式的失敗。一次一次的失敗讓他們再沒有信心，最終導(dǎo)致徹底失敗的人生。

每一種人生挫折，都要讓你付出心血。但是，痛苦的經(jīng)歷過后也會給你帶來成功的喜悅。當(dāng)你具備了這一人格品質(zhì)時，你未來的成功概率就會提高，你可能就會擁有一種成功的人生。